RSC Tretlager Ruhr

Lockdown Training für Kids: Folge 4

Liebe Kids, Raphael hat mit Henry und Luk den 4. Teil der Lockdown Video Trainingsserie gedreht und für Euch Online gestellt.

Dieses Mal werden Euch ein paar Übungen gezeigt, die sehr wichtig beim Fahren im schwierigen Gelände sind. Guckt Euch das Video wieder an, und versucht es auch mal. Zum Schluss ist natürlich wieder eine kleine Runde auf den Trails um den Harkortberg dabei. Viel Spaß beim Üben und Gucken.

Balance seitlich
sich klein machen oder ducken
Arm und Bein ausstrecken
weit nach hinten

Links zu den Videos der letzten Wochen:
Lockdown Trainings Video Folge 1
Lockdown Trainings Video Folge 2
Lockdown Trainings Video Folge 3

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